miércoles, 24 de mayo de 2017

¿Qué es un proyecto de vida?

¿Qué es un proyecto de vida?

- Es la elaboración de un plan de acción para lograr los objetivos o metas propuestas en determinado tiempo.


Proyecto de vida o plan de vida es entendido como un instrumento de planificación estratégico, que parte de una reflexión sobre su propia historia para determinar cuál es la visión de futuro que se desea alcanzar, su propia concepción de desarrollo y buen vivir, y definir estrategias y acciones para alcanzarlo (Kuiru, 2014; Espinosa, 2014: citado por Estuardo & Macedo, 2016).

Proyecto de vida o plan de vida es entendido como un instrumento de planificación estratégico, que parte de una reflexión sobre su propia historia para determinar cuál es la visión de futuro que se desea alcanzar, su propia concepción de desarrollo y buen vivir, y definir estrategias y acciones para alcanzarlo (Kuiru, 2014; Espinosa, 2014: citado por Estuardo & Macedo, 2016).

-¿Cómo elaboro mi proyecto de vida?

Para elaborar el proyecto de vida es necesario tener en cuenta tres objetivos:

Primer objetivo:
   -Entender mis gustos, habilidades y aptitudes como base para su planificación.
   
Entendamos habilidad como la capacidad de una persona para hacer una cosa correctamente y con facilidad, hace referencia al talento, a la pericia o la aptitud para desarrollar una tarea.
Cuando hacemos lo que nos gusta lo aprendemos fácil y rápido, y con esfuerzo se convierte en una destreza.
Ejemplo: leer, cocinar, jugar fútbol, jugar vídeo-juegos , nadar, etc.


¿Qué es lo que más te gusta hacer?

Realizar actividades de la entrada Mis gustos Habilidades y Aptitudes

Segundo objetivo:
 -Identificar el poyo que recibo de mi familia tanto en lo económico como en lo emocional.

Identificando el apoyo económico del que dispone mi familia dará paso a entender las oportunidades que puedo aprovechar, y el apoyo emocional que me brindan o no para conseguir mis objetivos.
De aquí encuentro los recursos de los que dispongo para enfrentarme a las nuevas situaciones de la vida como la universidad o el trabajo.


¿De que forma me esta ayudando mi familia?

Realizar actividades de la entrada Apoyo familiar

Tercer objetivo:
 -Comprender la motivación de mis objetivos, es decir los refuerzos y gratificaciones que espero obtener.

La motivación es aquello que activa, dirige y mantiene la conducta, lo cual es crucial si queremos conseguir nuestros sueños, ya que dependiendo de nuestra motivación podremos enfrentar situaciones adversas y estresantes que siempre van a aparecer, ya sea haciendo tareas de la universidad o labores en el trabajo.

Si la motivación es intrínseca, es decir que proviene de nosotros mismos. Que lo que queremos alcanzar es algo que deseamos y del que estoy dispuesto a esforzarme, y a enfrentar las adversidades que me valla encontrando, las piedras en el camino no serán lo que me detenga, sino que serán, con lo que construya mi propio castillo.


Realizar actividades de la entrada La motivación de mis objetivos


Al haber realizado estos objetivos tendrás tu proyecto de vida.

Pero esto no se ha acabado, siempre habrán situaciones que nos hagan detenernos o que nos obliguen a modificarlo y tu tienes que ser flexible, pues no siempre lo que buscamos, es lo que queremos.



¿Qué tanto deseo conseguir mis objetivos?

Y tu que quieres ¿soñar una vida? o ¿vivir un sueño?

Todo depende de ti.


Referencias
-Angelo, Ovidio (2006). Proyecto de vida y desarrollo integral humano. Revista Internacional Crecemos. No. 1 y 2. Puerto Rico.
-Estuardo, M. & Macedo, M. (2016). Plan de vida guía para la planificación colectiva. USAID. Ministerio de Cultura. Perú.
-García, N. (2013). La motivación académica. Trabajo de fin de Máster. Universidad de Almería.
-Guzmán, E. (2010). Manual del taller: Proyecto de vida. Dirección de Educación y fomento productivo. Instituto Aguascalentense de las mujeres. México.
-Vargas, R. (2005). Proyecto de vida y planteamiento estratégico personal. Certificado de Depósito Legal-2001-3628. Perú.
-Velázquez, S. (2013). Programa institucional de actividades de educación para una vida saludable. 1.11 Proyecto de vida.  Universidad Autónoma del estado de Hidalgo. Sistema de Universidad virtual.

Comprender la motivación de mis objetivos

MI MOTIVACIÓN

Tercer objetivo:
 -Comprender la motivación de mis objetivos, es decir los refuerzos y gratificaciones que espero obtener.

Si lo que queremos alcanzar es algo que deseamos completamente y del que estoy dispuesto a esforzarme, y a enfrentar las adversidades que me vaya encontrando, las piedras en el camino no serán lo que me detenga, sino que serán, con lo que construya mi propio castillo.


¿Qué tan lejos vas a llegar por conseguir tus objetivos?

       1. Mi motivación:




La motivación es aquello que activa, dirige y mantiene la conducta, lo cual es crucial si queremos conseguir nuestros sueños, ya que dependiendo de nuestra motivación podremos enfrentar situaciones adversas y estresantes que siempre van a aparecer, ya sea haciendo tareas de la universidad o labores en el trabajo.

Actividad

Desarrollar el siguiente cuadro de acuerdo a lo que espero conseguir en el futuro.

Motivación
Que espero conseguir
Valoración del 1 al 10
Familiar
De interacción
(amigos, pareja)
De aprendizaje
De logro


    2. Retroalimentación y control:



Al llevar a cabo los objetivos, es necesario la constante visualización de los resultados y evaluación del ambiente, esto permite efectuar determinados ajustes en los planes, ya que nuestros gustos y metas van cambiando constantemente.

Ten en cuenta que..
La vida nunca sale como la planeamos.

Actividad

Ver el siguiente video:

Sacar la basura de tu mente


Con tener tus objetivos claros no significa que lo has conseguido, sino que es el comienzo, el comienzo de sudar, de tropezarse, de caer, pero también de levantarse de salir adelante, de superar a todos aquellos que no creyeron en ti, que te menospreciaron, que no fueron capaces de mirarte a los ojos y que ahora te respetan, porque entienden de lo que eres capaz.


Porque tú puedes


Con esto has terminado los tres objetivos necesarios para desarrollar tu proyecto de vida.

Y ahora depende de ti.

¿Hasta donde vas a llegar?


Referencias
-Angelo, Ovidio (2006). Proyecto de vida y desarrollo integral humano. Revista Internacional Crecemos. No. 1 y 2. Puerto Rico.
-Estuardo, M. & Macedo, M. (2016). Plan de vida guía para la planificación colectiva. USAID. Ministerio de Cultura. Perú.
-García, N. (2013). La motivación académica. Trabajo de fin de Máster. Universidad de Almería.
-Guzmán, E. (2010). Manual del taller: Proyecto de vida. Dirección de Educación y fomento productivo. Instituto Aguascalentense de las mujeres. México.
-Vargas, R. (2005). Proyecto de vida y planteamiento estratégico personal. Certificado de Depósito Legal-2001-3628. Perú.
-Velázquez, S. (2013). Programa institucional de actividades de educación para una vida saludable. 1.11 Proyecto de vida.  Universidad Autónoma del estado de Hidalgo. Sistema de Universidad virtual.

¿Cual es el apoyo que me da mi familia?

Apoyo familiar e Identificación de objetivos

Segundo Objetivo:
 -Identificar el poyo que recibo de mi familia tanto en lo económico como en lo emocional.

Identificando el apoyo económico del que dispone mi familia dará paso a entender las oportunidades que puedo aprovechar, y el apoyo emocional que me brindan o no para conseguir mis objetivos.
De aquí encuentro los recursos de los que dispongo para enfrentarme a las nuevas situaciones de la vida como la universidad o el trabajo.


¿Cuales son tus bases de apoyo para enfrentarte a las situaciones de la vida?

Para descubrirlo tenemos que analizar el medio ambiente en el que vivimos nuestra cotidianidad.

FASE DE ANÁLISIS PERSONAL EXTERNO

    1. Análisis externo:


Se basa en entender los recursos de los que dispongo en colaboración de mi familia, pues dependiendo de esto se abren o se cierran oportunidades.

Actividad

Reunirse con la familia para poder charlar y generar los siguientes temas de conversación:
  
ü  Que me gustaría hacer después del colegio.
ü  Orientación vocacional.
ü  Situación económica. 
ü  Intereses personales.
ü  Sueños que quiero lograr.  
ü  Oportunidades de las que dispongo, tanto de estudio, de trabajo, como de ocio.
ü  Dificultades que pueden surgir para el desarrollo de mi proyecto de vida.


Después de haber conversado con la familia desarrollar el siguiente cuadro en la que describo las oportunidades y riesgos de las que dispongo para desarrollar mi proyecto de vida.

Factores de exploración
Oportunidades
Riesgos
Familia
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Estudio
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Amistades
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Pareja
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     2. Formulación de objetivos:




En el que la persona deberá plantearse los objetivos de vida en función de los principios y valores que se asumen, un objetivo de vida es la propuesta que se auto imponen que sirve como guía de acción, la misma que deberá ser concretada en el futuro para poder satisfacer una determinada necesidad.

Actividad

Se va a realizar una linea de tiempo de acuerdo a las actividades anteriores en la que exprese sus objetivos, de los mas lejanos a los mas cercanos:
Sus objetivos a largo plazo (10 años) seguido de los sub-objetivos que son lo que necesita para cumplir el objetivo principal,
Objetivos a mediano plazo (5 años) seguido de sus sub-objetivos
y por ultimo los objetivos a corto plazo (1 año)

Ejemplo:

Objetivo a
Corto plazo
(a 1 año)
Sub-objetivos:
Objetivo a
Mediano plazo
(a 5 años)
Sub-objetivos:
Objetivo a
Largo plazo
( 10 años)
- Terminar el colegio con un buen promedio
- Entrar a la universidad nacional

-Tener el mejor promedio

-Disfrutar lo que estudio

Ser reconocido como el mejor estudiante de la universidad Nacional.

- Tener estabilidad económica.

-Encontrar la playa en la que quiero mi casa.

- Tener un trabajo que me permita viajar.
- Comprar una casa en la playa

- Estar  Viajando por todo el mundo.



Al desarrollar estos talleres tendras claridad del rumbo que quires que tenga tu vida y hacia donde te estas dirigiendo.

FELICIDADES


puedes continuar con el tercer objetivo:
 -Comprender la motivación de mis objetivos


Referencias
-Angelo, Ovidio (2006). Proyecto de vida y desarrollo integral humano. Revista Internacional Crecemos. No. 1 y 2. Puerto Rico.
-Estuardo, M. & Macedo, M. (2016). Plan de vida guía para la planificación colectiva. USAID. Ministerio de Cultura. Perú.
-García, N. (2013). La motivación académica. Trabajo de fin de Máster. Universidad de Almería.
-Guzmán, E. (2010). Manual del taller: Proyecto de vida. Dirección de Educación y fomento productivo. Instituto Aguascalentense de las mujeres. México.
-Vargas, R. (2005). Proyecto de vida y planteamiento estratégico personal. Certificado de Depósito Legal-2001-3628. Perú.
-Velázquez, S. (2013). Programa institucional de actividades de educación para una vida saludable. 1.11 Proyecto de vida.  Universidad Autónoma del estado de Hidalgo. Sistema de Universidad virtual.


Gustos, Habilidades y Aptitudes

MIS GUSTOS, HABILIDADES Y APTITUDES

Primer objetivo:
-Entender mis gustos, habilidades y aptitudes como base para su planificación.

Entendamos habilidad como la capacidad de una persona para hacer una cosa correctamente y con facilidad, hace referencia al talento, a la pericia o la aptitud para desarrollar una tarea.

Todos tenemos una habilidad que nos vuelve únicos 


¿Cómo podemos identificar nuestros, gustos, habilidades y aptitudes?

Para identificarlos hay que tener en cuenta estos dos pasos a seguir, de a cuerdo al análisis personal que hacemos de nosotros mismos, en las cuales Ford (Vargas, 2005) explica cómo se debe desarrollar un plan de vida.


FASE DE ANÁLISIS PERSONAL INTERNO

        1. Análisis de la visión:




Se basa en el descubrimiento de principios, valores y gustos personales, con el fin de proponer su propio enunciado de misión personal.

Actividad

Pasos

Acciones
1- Alineando su vida a principios
Piense en su propia vida y selecciones aquellos principios que considere que tienen una significativa importancia para usted.

2- ¿Cuáles son sus valores?
Piense cuáles son los  valores más importantes que lo estimulan a pensar, selecciónelos y anótelos.

3- ¿Qué personas han influenciado más en su vida?
Identifique y escriba los nombres de aquellas personas que han tenido una positiva influencia de su vida.

4- ¿Qué admira más de estas personas?
Escoja aquellas cualidades que describan qué es lo que admira de cada una de esas personas.

5- ¿Cuáles son sus fortalezas y talentos?
Considere las fortalezas y talentos que reconozca con certeza en usted mismo y que contribuyen al desarrollo de su propia vida.

6- ¿Cuáles son sus hábitos y tendencias?
Considere los hábitos y tendencias negativas que reconozca de usted mismo y que afecten el desarrollo de su vida.

7- ¿Qué personas son importantes en su vida?
Señale las personas que usted identifica como las más significativas en su vida.

8- ¿Cómo describirían su propio carácter estas personas?
Visualice que está en una celebración en su honor ¿Qué términos emplearían las personas significativas de su vida para describirlo como persona?

9- Síntesis del conocimiento adquirido
Sobre la base de los anteriores ocho puntos, escriba la síntesis del conocimiento obtenido sobre usted mismo

10- Propuesta del enunciado de misión personal.
Escriba su propio enunciado de misión personal.


         2. Análisis interno:




Que es propiamente el diagnóstico del individuo sobre su propio análisis de fortalezas y debilidades en diferentes áreas como: lo físico, lo intelectual, lo cultural, y lo emocional.

Fortalezas son consideradas como aquellas cualidades positivas que tienes y que representan una ventaja que te facilitara alcanzar los objetivos que formules en el proyecto de vida, por otro lado entendamos debilidades como aquellas cualidades negativas que todos tenemos y que significan una desventaja o dificultad para el logro de nuestros objetivos

Actividad

Factores de exploración
Debilidades
Importancia del 1 al 10
Lo Físico


Lo intelectual


Lo cultural


Lo emocional




Factores de exploración
Fortalezas
Importancia del 1 al 10
Lo Físico


Lo intelectual


Lo cultural


Lo emocional




Al desarrollar estos talleres podrás tener una mirada mas global de ti mismo como persona y de tus propias capacidades  y habrás logrado el primer objetivo entender tus habilidades gustos y aptitudes.

FELICIDADES has subido el primer escalón de tu proyecto de vida.

Puedes continuar con el segundo objetivo:
 -Identificar el poyo que recibo de mi familia


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Referencias
-Angelo, Ovidio (2006). Proyecto de vida y desarrollo integral humano. Revista Internacional Crecemos. No. 1 y 2. Puerto Rico.
-Estuardo, M. & Macedo, M. (2016). Plan de vida guía para la planificación colectiva. USAID. Ministerio de Cultura. Perú.
-García, N. (2013). La motivación académica. Trabajo de fin de Máster. Universidad de Almería.
-Guzmán, E. (2010). Manual del taller: Proyecto de vida. Dirección de Educación y fomento productivo. Instituto Aguascalentense de las mujeres. México.
-Vargas, R. (2005). Proyecto de vida y planteamiento estratégico personal. Certificado de Depósito Legal-2001-3628. Perú.
-Velázquez, S. (2013). Programa institucional de actividades de educación para una vida saludable. 1.11 Proyecto de vida.  Universidad Autónoma del estado de Hidalgo. Sistema de Universidad virtual.